October 20, 2024
Természetes energiaitalok az erőnlétért
Tüsszentéskontroll: valódi egészségügyi kockázat? ✅
✔️ Tüsszentéskor a levegő akár 120 m/s sebességgel távozik az orrunkon keresztül. Ha ez elzáródik, az orrgaratban és az orrgaratot…
September 23, 2024
Természetes energiaitalok az erőnlétért
A hasnyálmirigy megnyugtatása
Különböző tényezők károsítják az emésztőnedvet termelő sejteket (a hasnyálmirigy acináris sejtjeit). Forraljuk a citrom héját 2-3 percig. Vágja le a…
August 08, 2024
Miért fárasztanak az édességek?
Sárgarépa, méz és citrom a szem egészségéért
Sárgarépa – 2 nagyCitrom – 1 db.Méz – 1 csésze Hámozza meg a sárgarépát, reszelje le. Tegye őket egy üvegbe.…
July 17, 2024
Miért fárasztanak az édességek?
Édességek, amelyek csökkentik a koleszterinszintet!
Mértékkel fogyasztva az étcsokoládé (különösen mandulával kombinálva) csökkentheti a koleszterinszintet. A kakaó ugyanis olyan elemeket tartalmaz, amelyek csökkenthetik a lipoproteinek…
June 20, 2024
Hogyan lehet a sportot szokássá tenni?
Mindenképpen iktass be banánt az étrendedbe! 🚨
A banán segít a depresszió elleni küzdelemben. Magas a triptofán-tartalma, amely szerotonin, a boldogsághormon termelő anyag. Ezért egy banán elfogyasztása…
January 28, 2024
Víz: mennyit, mikor és hogyan igyunk?
Néhány ok, amiért érdemes szegfűszeget vásárolni! 💥
A szegfűszeget régóta használják nemcsak fűszerként, hanem gyógyszerként is – légúti megbetegedések esetén segít a légzésben.
January 10, 2024
Víz: mennyit, mikor és hogyan igyunk?
Horkolási gyakorlatok! ✔️
Nyújtsa előre a nyelvét, és tartsa ebben a helyzetben 5 másodpercig. Ismételje meg a gyakorlatot 30-szor. Nyomja meg az állát…