A banán segít a depresszió elleni küzdelemben. Magas a triptofán-tartalma, amely szerotonin, a boldogsághormon termelő anyag. Ezért egy banán elfogyasztása könnyen javíthatja a hangulatodat.
Erősíti a csontokat. A banán megtartja a kalciumot a szervezetben, az nem ürül ki a vizelettel, hanem a szervezetben marad, és a csontok erősítésére szolgál. Ez különösen fontos a kávéivók számára, akik ezzel szemben kimossák a kalciumot a szervezetből.
A bél mikroflóra javítása. A banánban található enzimeknek köszönhetően a fő táplálékkal a szervezetbe kerülő anyagok gyorsabban felszívódnak a szervezetben.
